VARNA VADBA ZA CELO TELO

Vadba je namenjena vsem, ki si želijo izboljšati kakovost življenja in ohranjati funkcionalno neodvisnost.

Čutiš, da si brez energije, tvoja gibljivost je slabša, bolečine so prisotne v hrbtenici in rada bi naredila nekaj zase in se počutila bolje.

 Veš, da vsaka vadba ni primerna zate, in da si lahko z nepravilno izbiro vadbe narediš več škode kot koristi.

 Varna vadba je oblika, ki na nežen način pokrbi za telo celostno. Krepiš glavne mišične skupine, ozaveščaš položaj telesa, vplivaš na ravnotežje in gibljivost. S skrbno izbranimi vajami vplivaš na telo v vseh smereh gibanja.

Kaj lahko pričakuješ od vadbe:

  • Med vadbo se osredotočimo na vsakogar 
  • Vsako od vaj prilagodimo posamezniku glede na njegovo predhodno znanje, poškodbe ali druge omejitve.
  • Pozornost namenimo vajam za stabilizacijo, ravnotežje, gibljivost, medenično dno ter hormonsko ravnovesje.
  • Prednosti te vadbe so, da krepimo tudi kosti in poskrbimo, da se zmanjšajo bolečine v hrbtenici, kolkih in kolenih ter izboljšamo ravnotežje telesa.


Cena mesečne karte (30 dni od dneva nakupa) 1x tedensko je 30€.

URNIK

ČETRTEK

OD 8.00 – 9.00

ČETRTEK

OD 19.00 – 20.00

PRED VSAKO VADBO JE OBVEZNA PRIJAVA!
VEDNO PA SMO DOSEGLJIVI NA TELEFONSKI ŠTEVILKI 041-609-989 ZA POSVET.